打破了过去的传统僵

如果您已经知道确切的日期应该准备好一个小目标之一则可以更好地安排时间以免延迟第二天。公开承诺如果做出个人承诺不是很有帮助那么公开进行可以帮助您停止拖延。调查日本国家生理科学研究所透露与他人达成协议或参与公共活动可以有助于我们逃避某些任务的执行。为什么因为我们将努力不让其他人失望。社会利益认可由于任务已完成它可以激发我们执行任务而不会拖延我们。实际上认可是工作动机技术。回报你的努力积极增援可以变大结果。

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